Přidejte se k nám a už vám nic neunikne ♥. Co všechno získáte "obyčejnou registrací"? 1. Uvidíte CELOU nabídku e-shopu. 2. Možnost nákupu vybraných produktů za VIP ceny. 3. Možnost pronakupovat se na věrnostní slevy ve výši až 5 %.

Slunečnicová semínka loupaná 500 + 50 g

Kód: BD 30
Neohodnoceno
48 Kč / ks
Skladem (3 ks)

Slunečnicová semínka mají široké využití. Především pro ty, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví, jsou nedílnou součástí jídelníčku. Hodí se do salátů, do kaší i do snídaňových směsí. Slunečnicová semínka obsahují vitamín B1, B3, B6, mangan, vápník, hořčík selen, železo, fosfor, draslík.

 

 

Detailní informace

Detailní popis produktu

SLUNEČNICOVÁ SEMÍNKA loupaná, 500 + 50 g

  • slunečnicová semínka mají široké využití. Především pro ty, kteří chtějí udělat něco pro své zdraví, jsou nedílnou součástí jídelníčku. Hodí se do salátů, do kaší i do snídaňových směsí
  • obsahují vitamín B1, B3, B6, mangan, vápník, hořčík selen, železo, fosfor, draslík
    Selen: přispívá k normální činnosti štítné žlázy, k normální funkci imunitního systému i k ochraně před oxidativním stresem (schopnost organismu rychle odbourávat a detoxikovat reaktivní meziprodukty), přispívá k normální spermatogenezi.
    Mangan: přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, k udržení normálního stavu kostí a tvorbě pojivových tkání.
    Fosfor: přispívá k normální funkci buněčných membrán a k udržení normálního stavu kostí i zubů
  • Nutriční hodnoty ve 100g / jedné porci 30g
    Energetická hodnota: 2348 kJ / 561 kcal   /   704 kJ /  168 kcal
    Tuky: 43,7g / 4.42g   /   13,1 g/ 1,33 g
    Sacharidy: 24,6g / 7,4 g
    - z toho cukry 1,7g /0,5 g
    Vláknina:  6 g / 1,8 g
    Bílkoviny: 24,4 g / 7,3g
    Sůl 0,01g /0,003g
  • složení: 100 % slunečnicové semínko
  • země původu: Bulharsko 
 
 

Čočková polévka se slunečnicovými semínky (rozpis na 4 porce)

Polévka s čočkou je klasika. Zkuste ji uvařit jednou bez zahušťování a jako obměnu přidejte slunečnicová semínka.
  • 1 střední cibule
  • 1 střední mrkev
  • 1 střední petržel
  • kousek celeru
  • hrnek uvařené zelené čočky
  • 4 lžíce slunečnicového semínka
  • 2 lžíce oleje
  • sůl
  • 2 bobkové listy
  • 2 lžíce miso pasty
  • 1 litr zeleninového vývaru nebo horké vody
Postup:
Ohřejeme zeleninový vývar nebo dáme vařit vodu.
Na dno kastrolu dáme olej, zahřejeme ho a přidáme na jemno nakrájenou cibuli, na hrubo nastrouhanou mrkev, petržel a celer. Osolíme a pár minut restujeme, aby byla zelenina lehce osmažená.
Přidáme zeleninový vývar nebo horkou vodu, bobkový list, opláchnutá slunečnicová semínka, uvařenou čočku a společně povaříme asi 10 minut pod pokličkou.
Sundáme z ohně a v části horké polévky (nabereme do naběračky) rozmícháme miso pastu a pořádně polévku promícháme.
Ochutnáme, pokud je málo slaná, přidáme ještě miso pastu.
Praktické tipy:
Pokud se vám polévka zdá málo hustá, můžete ji na závěr zahustit i trochou uvařené rýže či jiné obiloviny nebo částečně pomixovat.
Jelikož je polévka uvařená hlavně se zeleniny, polévku raději sníme a neskladujeme. Zelenina v ní obsažená začíná už po půl hodině oxidovat a během 2 hodin se stává pro tělo kyselinotvorná. Pokud si chceme vzít polévku do práce k obědu, nalijte jí ještě vařící až po okraj do termosky a zavřete. V tomhle stavu si zachová většinu prospěšných látek.
Obměna:
Polévka jde uvařit z jakékoliv luštěniny, skvělá je i z červené čočky.
Děti
  • Takto připravená polévka je vhodná pro děti od 1 roka, šetříme s olejem a solíme jen málo a před přidáním miso pasty dítěti odebereme. Sami si pak dochutíme zvlášť.
  • Od 1,5 roku stačí ubrat na dochucovadlech.
  • Od 2 let může dítě jíst tuto polévku s vámi.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení