Zboží bylo přidáno do košíku
Domů MegaMagnesium 400 mg & vitamin B6 - doza s odměrkou, 150 g

MegaMagnesium 400 mg & vitamin B6 - doza s odměrkou, 150 g

Kód produktu SG 02
Dostupnost Skladem
Kusů na skladě 5
Hodnocení produktu:
Hodnotilo: 6 zákazníků
Běžná cena 299 Kč
Cena za ks 299 Kč
Počet ks
Každý třetí Čech trpí nedostatkem hořčíku, jehož deficit výrazně stoupá po 45. roce věku. Češi totiž přijmou zhruba o 20 % hořčíku méně, než je doporučená denní dávka, hořčík je druhým nejčastěji chybějícím minerálem v naší stravě hned po vitaminu D. Výsledkem je nejen únavový syndrom a svalové křeče, ale i zvýšené riziko závažných civilizačních chorob, především srdečně cévních onemocnění, osteoporózy, metabolického syndromu, zvýšeného krevního tlaku, depresí, ADHD syndromu nebo diabetu.
Hořčík je často přezdíván prvkem života. Toto lichotivé označení si získal díky své nepostradatelnosti pro život většiny tvorů na zemi. Potřebuje ho doslova každá naše buňka. Hraje totiž klíčovou roli ve více než 300 biochemických reakcí v těle, z nichž mnohé mají přímý vztah k funkci svalů a proteinové syntéze. Bez něj by v těle nevznikala energie, nebyl by tedy ani pohyb a notabene život.
Aby toho nebylo málo, hořčík pomalu mizí z moderní stravy, protože průmyslové zemědělství a metody zpracování potravin doslova svléknou hořčík a další cenné minerály přímo z našeho zásobování potravinami, takže je těžší konzumovat dostatek živin i ze zdánlivě "zdravé", pestré stravy.
(zdroj: www.zdravi.euro.cz, pilulka.cz, kulturistika.com, wikipeadia.cz)
 
MegaMagnesium 400 mg & vitamin B6 - "startovací" doza s odměrkou 150 g
  • přípravek je unikátní díky použití vysokého obsahu přírodního (organického) hořčíku – laktátu hořečnatého v sypké formě. Vstřebatelnost v tekuté formě (tj. po rozpuštění prášku ve vodě) je oproti jiným výrobkům až dvojnásobná: 95 - 98 %.
  • běžná vstřebatelnost chemických forem hořčíku je 5-20%. Jak rozpoznat přírodní formu? Jednoduše - v popisu výrobku musí být "citrát hořečnatý" nebo "laktát hořečnatý" (více informací na toto téma najdete v záložce "dokumenty")
  • vstřebatelnost se zvyšuje pokud je hořčík podáván v tekutém stavu
  • 30 denních dávek hořčíku v praktické doze. Součástí je odměrka pro správné dávkování. Dozu je možné opakovaně doplňovat ekonomicky úspornějším balením v sáčku na zipový uzávěr (ten však neobsahuje odměrku).
  • rozpuštěním ve vodě vznikne velmi chutný nápoj pomerančové chuti
  • vstřebatelnost je podpořena vitamínem B6
  • hořčík podporuje normální stav kostí a zubů, činnost nervové soustavy a svalů
  • je doporučován při prevenci a léčení svalových křečí, přispívá k snížení únavy a vyčerpání, podporuje energetický metabolismus (více viz dokumenty)
  • vitamin B6 - pyridoxin  patří do skupiny vitaminů rozpustných ve vodě. Podporuje normální funkci imunitního systému a tím zlepšuje přirozenou obranyschopnost těla. Přispívá také k normální psychické a nervové činnosti. Snižuje míru únavy a vyčerpání, protože napomáhá tvorbě červených krvinek, které pak kyslík roznáší do celého organismu.
Složení: maltodextrin, laktát hořečnatý – 400 mg, beta karoten, přírodní aroma, vitamin B6 1,4 mg, stéviolglykosidy, sukralóza, guarová guma
Dávkování: smíchejte 1 odměrku s 2 – 3 dcl vody
Nutriční hodnoty: 310 kcal , 0 g bílkovin, 75 g sacharidů, z toho 0 g cukrů , 0 g tuků , 0 g vlákniny
 
 
Kouzelný hořčík
Asi každý si ze školy pamatuje chemickou značku Mg neboli magnesium, málokdo už však ví, k čemu všemu je taková látka dobrá. Z pohledu našeho zdraví lze říct, že je to takový "všelék": ať jde o sport a funkci svalů, dobré trávení, správnou srdeční činnost, dietu pro diabetiky, podporu pro zdravé zuby, nehty i kosti nebo bolesti hlavy spojené s následnou migrénou, na to všechno má nedostatek zmíněné látky vliv.
Jaká je doporučená denní dávka hořčíku?
Doporučená denní dávka hořčíku je uváděna (vyhláška 446/2004 Sb.) jako 300 mg /osobu/den. Tato doporučená denní dávka hořčíku je ale spíše jen orientační. Je doloženo, že se s věkem potřeba hořčíku zvyšuje. Také třeba u sportovců (nebo obecně u lidí s velkou fyzickou aktivitou) a těhotných žen je doporučena zvýšená dávka tohoto prvku, protože u nich dochází k rychlejšímu uvolňování hořčíku z těla. Pozor by si měli dát i lidé, kteří konzumují ve větší míře alkohol nebo diabetici. I oni potřebují vyšší příjem hořčíku z potravy nebo z potravinových doplňků.
Optimální dávka hořčíku pak tedy bude vyšší než oněch 300 mg. Doporučuje se dávka na úrovni 600 – 800 mg na den. Příjem hořčíku by také měl být doplněn dostatečně vysokou dávkou vápníku (1200 mg).
Hořčík a jeho účinky
Díky své důležité roli v organizmu přispívá hořčík k mnoha činnostem, které se promítají do našeho zdraví. Nahlédneme-li do prověřených a potvrzených zdravotních a výživových tvrzení vydaných Evropskou komisí, pak se dozvíme, že hořčík přispívá ke:
  • snížení míry únavy a vyčerpání
  • správné činnosti nervové soustavy
  • správné činnosti svalů
  • udržení správného stavu zubů a kostí
  • energetickému metabolismu
  • elektrolytické rovnováze
  • podílí se na procesu dělení buněk a syntéze bílkovin
Hořčík a migrény
Jak už bylo zmíněno, hořčík je skvělý bojovník proti migrénám a nachází se nejen v lékárnách, ale především také v různých potravinách - je tedy dostupný kdykoli, kdekoli, pro kohokoliv. Třeba takové oříšky či ryby mají vysoký obsah hořčíku a neusíte jich sníst tuny denně: stačí i sto miligramů.
Vysoký obsah hořčíku má také kukuřičná či pohanková mouka, brokolice, špenát, čočka, banány, datle... Pro příjem hoříčku je možné použít např. i éterický olej z levandule, jinanu dvoulaločného či rozmarýnu, který se jen kápne do koupele a poté inhaluje.
Mezi velmi dobré zdroje hořčíku patří potraviny, jako jsou třeba mandle, různé druhy ořechů nebo třeba banány. I taková čokoláda obsahuje významné množství hořčíku – snad i proto řadu lidí konzumace čokolády tak „uklidňuje“.

Obsah hořčíku (mg) ve 100g potraviny
Ananas, syrový 12,3
Banán syrový, bez slupky, 27,1
Borůvky, syrové 6,2
Broskve, syrové 9,2
Citrón, syrový, bez slupky 8,6
Dýňová semínka  
Datle 43,4
Grapefruit, syrový, bílý 9,3
Grapefruit, syrový, růžový 8,9
Hroznové víno, červené, zelené, bez zrníček 8,0
Hrušky, syrové 7,2
Jablka, syrová, se slupkou 5,1
Jahody 13,3
Kiwi, čestvé 17,1
Maliny 22,0
Mandarinky, syrové 11,9
Meloun cukrový 10,0
Meloun vodní 11,6
Meruňky sušené, sýřené 31,4
Meruňky, syrové 11,4
Nektarinky, syrové 8,8
Ostružiny 20,1
Pomeranč, syrový 9,9
Švestky syrové 7,6
Třešně, sladké, syrové 10,3

 

Magnesium – víte, jak si vybrat hořčík, který se vstřebá?
Také si občas kupujete nějaké minerály – třeba hořčík? Pak je dobré vědět, jak vybírat a nevyhodit peníze za nevstřebatelné formy. Minerály ovlivňují metabolismus,  růst a tvorbu tkání, podílejí se i na vedení nervových impulzů. Lidské tělo si minerály nedokáže vytvořit, musíme je tedy přijmout v potravě. Možná si říkáte, že stačí ohlídat dostatečný příjem v jídle a člověk má vyhráno. Jenže jsou tady ještě další věci, které musíme vzít v potaz. V první řadě jsou to všudypřítomní zloději vitamínů a minerálů.
 
Zloději vitamínů a minerálů
  • život ve znečištěném prostředí zvyšuje potřebu vitamínu C, B, vápníku, hořčíku a zinku
  • konzumace alkoholu narušuje vstřebávání vitamínů skupiny B a ničí vápník a hořčík
  • pití kávy a dalších kofeinových nápojů zvyšuje vylučování železa, vápníku a draslíku močí
  • kouření, hormonální antikoncepce, rafinovaný cukr a bílé pečivo - to vše nás přepravuje o dostatek vápníku, chrómu, zinku, selenu a snižuje se schopnost těla využívat fosfor i vápník a vstřebávat hořčík. Když k tomu přidáte občasné užívání analgetik nebo antibiotik, tak máte zaděláno na problém.
Jak se projevuje nedostatek hořčíku v těle?
  • Dostatek hořčíku u žen zmírňuje potíže spojené s premenstruačním syndromem, pomáhá tlumit deprese, působí jako prevence infarktu. Významně zlepšuje oběhový systém apod.
  • Mnoho lidí, u kterých byl zjištěn nedostatečný příjem hořčíku, bylo současně obézních. Existuje řada vědeckých studií, které prokazují, že dostatečný obsah hořčíku v potravě významně napomáhá ke zdravému hubnutí.
  • Mezi typické příznaky nedostatku hořčíku ve stravě patří především vyšší míra podrážděnosti, nespavost, náladovost nebo i špatné trávení. Dalšími příznaky nedostatečného přísunu hořčíku pak může být i bušení srdce, arytmie. Může se projevit i depresemi nebo třeba i záchvatem astma.
Jak jste na tom se zdravím střev?
Než začnete s navyšováním minerálů, ať už úpravou jídelníčku nebo koupí doplňků, je dobré ujasnit si ještě jednu zásadní věc. Pokud vám nefungují správně střeva, na vstřebávání živin můžete zapomenout. Zdravá střevní mikroflóra je základ. Co to znamená v praxi? Pravidelně si dejte nějaká probiotika (kvalitní zakysané mléčné výrobky - ideální je kefír, kysané zelí…..) a jezte dostatek ovoce a zeleniny. Omezte cukr, bílou mouku, kávu, průmyslově zpracované potraviny - víme, opakujeme to pořád dokola, ale tohle je prostě základ. Vědci tvrdí, že těch potvůrek (bakterií, které se podílejí na trávení a které jsou tak důležité i pro naši imunitu) máme v těle cca 3 kg!!! Bez nich jde do háje nejen sportovní výkon, ale především zdraví. Takže se o ně starejte. Co vaši mikroflóru pořádně zdevastuje? Je to např. nejen užívání antibiotik, ale i bohužel stále více oblíbené stravování ve fastfoodech.
 
Minerály v doplňcích stravy
Když už se rozhodnete pro koupi nějakých minerálů, je dobré vědět,  v jaké formě si je koupit. U většiny doplňků totiž narazíte na problém se vstřebatelností. Minerály existují v různých formách. Najdete minerály anorganické, kde je vstřebatelnost  jen 5 - 10 %.  Koupit lze však i minerály v chelátové formě, u kterých je vstřebatelnost až 40 %. Nejvyšší vstřebatelnost prvku je ve formě laktátu hořečnatého: 95 - 98 %.
Co je to chelátová vazba?
Chelát neboli chelátující činidlo je látka, která může přijmout molekuly kovu (pro nás nyní minerální látku). Vzniká komplex, který si můžeme představit tak, že máme minerální látku, a ta je jakoby sevřena mezi dvěma aminokyselinami (aminokyselina-minerál-aminokyselina). V takového podobě jsou pak minerály schopné přejít přes trávicí trakt a jsou snadno vstřebatelné.
 
Organické formy minerálů, které jsou také dobře vstřebatelné, představují vazbu jedné organické kyseliny na minerál: organická kyselina - minerál.
Díky tomu, že je pro tělo vstřebávání aminokyselin naprosto přirozené, využijete minerály v chelátové formě mnohonásobně víc než minerály anorganické. Jednoznačně to dokazují vědecké studie, které potvrzují maximální využitelnost chelátových forem. Hlavním důvodem je to, že minerál ve formě chelátu, prochází v této formě nezměněn žaludkem a následně je také tato celá chelátová forma vstřebaná přes sliznici tenkého střeva.

 

Stejně jako u některých jiných výrobků z naší nabídky je cenové porování na úrovni porovnávání ceny za trabant a Porsche. Má to čtyři kola, ale... :)
Nejlépe vstřebatelná forma hořčíku je v podobě laktátu hořečnatého - tato forma se však vyskytuje na našem trhu zcela výjimečně. Jeho vstřebatelnost v tekuté formě (tj. po rozpuštění prášku ve vodě) je 95 - 98 % (běžná vstřebatelnost hořčíku v jiných výrobcích je 10 - 40 %). Proto berte laskavě níže uvedené porovnání pouze jako "ilustrační", bez zohlednění vstřebatelnosti.
Vzhledem k osobním zkušenostem je možné uvést, že vám pro zajištění hořčíku v těle po prvních dvou až čtyř týdnech bude pravděpodobně stačit i podstattně nižší dávkování - třetina až polovina. Logicky tím klesne i cena za denní dávku na 3,50 až 5,- Kč.
Průřez nabídkou doplňků stravy s hořčíkem jsme pro vás udělali 25. října 2018. (zdroj heureka.cz, pilulka.cz a stránky prodejců)
 
 
cena za balení
cena za denní dávku
MegaMagnesium Vita4nej krabička 150 g
299,- Kč
10,- Kč
MegaMagnesium Vita4nej sáček 150 g
265,- Kč
8,80 Kč
Magnesium 250 mg tablety 30 Generica
55,- Kč
1,80 Kč
Zdravý den Magnesium citrát 250 g
270,- Kč
2,16 Kč
Zdravý den Magnesium citrát 180 tbt
250,- Kč
4,16 Kč
Glenmark Magnesium B-komplex 120 tablet
243,- Kč
4,05 Kč
BioDetox Magnesium citrát 250 g
384,- Kč
4,60 Kč
Revital Magnezium 400 mg + vit.B6 + vit.C 16 sáčků 
99,- Kč
6,20 Kč
Magnesim citrate with vitamin B6 90 kapslí
363,- Kč
4,- až 12,10 Kč
Amway Magnesium Sticks XS™ 
335,- Kč
11,- Kč
AmwayChewable Calcium Magnesium NUTRILITE™
440,- Kč
11,- až 17,50 Kč

 

Zatím žádné příspěvky
KOTVIČNÍK ZEMNÍ tinktura 50 ml předchozí produkt MegaMagnesium 400 mg & vitamin B6 - doza s odměrkou, 150 g  další produkt MegaMagnesium 400 mg & vitamin B6 - náhradní náplň 300 g
AMALTEIA HARMONY KLUB - Váš nej(vý)hodnější affiliate program Sunlight systems - tvorba e-shopů
https://www.ustav-skolstvi.cz/